Nuestras Especialidades

Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

En que casos se adapta esta especialidad?

Anorexia nerviosa, Bulimia nerviosa, Trastorno por atracón, Conductas alimentarias desordenadas, Imagen corporal, Alimentación emocional, Relación conflictiva con la comida, etc.

Terapia psicológica para problemas con la comida y la imagen corporal, ayudando a entender y cambiar conductas como la restricción alimentaria, los atracones o las purgas. También abordamos los pensamientos de control, autoexigencia y malestar con el propio cuerpo que suelen acompañar a estas dificultades.

El objetivo del tratamiento es mejorar la relación con la comida, aprender a gestionar las emociones de forma más saludable, reforzar la autoestima y prevenir recaídas, favoreciendo un bienestar duradero.

Ayudamos a:

• Comprender el origen y la función del TCA

• Identificar y regular emociones difíciles

• Reducir pensamientos intrusivos y obsesivos relacionados con la comida y el cuerpo

• Trabajar la autoestima y la autoimagen corporal desde la autocompasión

• Desarrollar estrategias de afrontamiento sin recurrir a conductas compensatorias

• Romper patrones de perfeccionismo, control y autoexigencia

• Fortalecer la identidad y los recursos personales más allá del TCA

• Abordar dificultades emocionales asociadas (ansiedad, estado de ánimo, trauma, relaciones)

Todo el proceso se adapta a las necesidades individuales, con respeto y acompañamiento cercano vía WhatsApp.

Terapia individual

En que casos se adapta esta especialidad?

• Ansiedad generalizada

• Trastorno de pánico

• Fobias

• Ansiedad social

• Ansiedad por la salud

TRASTORNOS DE ANSIEDAD

El trabajo terapéutico se centra en comprender y reducir la ansiedad, tanto a nivel mental como físico. En terapia abordamos los pensamientos anticipatorios, el miedo intenso y las conductas de evitación que interfieren en la vida diaria.

A lo largo del proceso se aprenden herramientas prácticas para gestionar la ansiedad, como técnicas de regulación emocional, respiración y exposición gradual. El objetivo es que la persona recupere seguridad, calma y control en su día a día.

Ayudamos a:

● Comprender qué es la ansiedad y cómo funciona en tu cuerpo y en tu mente

● Identificar detonantes y patrones de conducta que la mantienen.

● Reducir la intensidad y frecuencia de los síntomas físicos de la ansiedad

● Manejar pensamientos intrusivos, rumiaciones y preocupaciones constantes

● Desarrollar herramientas de regulación emocional

● Mejorar la tolerancia a la incertidumbre y la sensación de pérdida de control

● Recuperar seguridad y confianza en ti y en tus recursos personales

● Abordar ataques de pánico

● Trabajar dificultades asociadas como insomnio, estrés crónico o somatizaciones

TRASTORNOS DEPRESIVOS

El trabajo terapéutico se centra en comprender y aliviar el malestar emocional asociado a la depresión, abordando tanto los aspectos emocionales como cognitivos y conductuales. En terapia trabajamos la apatía, la tristeza persistente, la pérdida de interés y la sensación de vacío que interfieren en la vida diaria.

A lo largo del proceso se desarrollan herramientas prácticas para recuperar la motivación y el equilibrio emocional, favoreciendo la activación conductual, la regulación emocional y la reconexión con los propios recursos. El objetivo es que la persona recupere bienestar, sentido y funcionalidad en su día a día.

Ayudamos a:

● Comprender qué es la depresión y cómo te afecta.

● Identificar factores desencadenantes y patrones que mantienen el estado depresivo

● Reducir la intensidad y duración del bajo estado de ánimo

● Trabajar pensamientos negativos, autocríticos y de desesperanza

● Recuperar la motivación, la energía y el interés por las actividades cotidianas

● Fortalecer la autoestima y la percepción de valía personal

● Desarrollar herramientas de regulación emocional

● Abordar dificultades asociadas como aislamiento social, insomnio o falta de concentración

En que casos se adapta esta especialidad?

• Depresión mayor

• distimia

• Episodios depresivos reactivos o situacionales

• Depresión asociada a ansiedad o estrés

DUELO

El acompañamiento terapéutico en procesos de duelo ayuda a afrontar una pérdida, expresar emociones difíciles como la tristeza, la culpa o la rabia, y adaptarse a una nueva etapa de la vida.

En terapia se respeta el ritmo de cada persona y se ofrece un espacio seguro para integrar la pérdida, evitando que el dolor quede bloqueado o se prolongue en el tiempo.

Ayudamos a:

● Comprender el proceso de duelo y sus diferentes manifestaciones emocionales

● Validar y expresar emociones como tristeza, rabia, culpa o confusión

● Afrontar la sensación de vacío y la ausencia

● Elaborar la pérdida y resignificar el vínculo

● Manejar pensamientos recurrentes asociados a la pérdida

● Reducir el impacto del dolor emocional en la vida diaria

● Recuperar poco a poco la estabilidad emocional

● Adaptarse a los cambios personales y vitales tras la pérdida

● Abordar dificultades asociadas como insomnio, ansiedad o bloqueo emocional

En que casos se adapta esta especialidad?

Duelo por fallecimiento de un ser querido, por rupturas de pareja, por pérdidas familiares, laborales o vitales, duelo complicado o prolongado, duelo por cambios significativos o pérdidas simbólicas.

DEPENDENCIA EMOCIONAL

En terapia se trabaja el miedo a la soledad, la baja autoestima y los patrones de apego inseguro que suelen mantener relaciones desequilibradas o dependientes.

El objetivo del proceso terapéutico es reforzar la identidad personal, aprender a poner límites y construir relaciones más sanas, equilibradas y autónomas.

Ayudamos a:

● Comprender qué es la dependencia emocional y cómo se manifiesta en tus relaciones

● Identificar patrones relacionales repetitivos y vínculos desequilibrados

● Trabajar el miedo a la soledad y al abandono

● Fortalecer la autoestima y la autovaloración

● Desarrollar autonomía y recursos personales

● Aprender a poner límites sanos y expresar necesidades

● Gestionar emociones intensas como ansiedad, culpa o miedo

● Construir relaciones más seguras, recíprocas y saludables

AFRONTAMIENTO A LA ENFERMEDAD

El trabajo terapéutico se centra en acompañar emocionalmente a la persona durante el proceso de enfermedad, ayudando a gestionar el impacto psicológico que puede generar tanto el diagnóstico como los cambios físicos, emocionales y vitales asociados. En terapia abordamos el miedo, la incertidumbre, la tristeza, la rabia y la sensación de pérdida de control que pueden aparecer.

A lo largo del proceso se ofrecen herramientas para afrontar la enfermedad con mayor estabilidad emocional, fortalecer los recursos personales y mejorar la adaptación a la nueva situación.

Ayudamos a:

● Gestionar el impacto emocional del diagnóstico

● Afrontar el miedo, la incertidumbre y la ansiedad asociados a la enfermedad

● Expresar y validar emociones difíciles como tristeza, enfado o frustración

● Adaptarse a los cambios físicos, personales y vitales

● Fortalecer los recursos emocionales y la resiliencia

● Manejar el estrés y el desgaste emocional del proceso

● Favorecer el autocuidado

● Abordar dificultades asociadas como insomnio, desánimo o sobrecarga emocional

En que casos se adapta esta especialidad?

Enfermedades crónicas, graves o de larga duración, procesos médicos complejos, adaptación a diagnósticos recientes, acompañamiento emocional durante tratamientos médicos, etc.

● Relaciones de pareja dependientes o desequilibradas

● Dificultad para romper vínculos dañinos

● Miedo intenso a la soledad

● Necesidad constante de aprobación

● Relaciones marcadas por el control o la inseguridad

En que casos se adapta esta especialidad?

Terapia de pareja

En que casos se adapta esta especialidad?

La terapia de pareja se centra en mejorar la comunicación, gestionar los conflictos y comprender las dinámicas de la relación que generan malestar. En sesión se trabajan aspectos como la intimidad, la confianza y la toma de decisiones en pareja.

El objetivo es ayudar a la pareja a reconstruir el vínculo, fortalecer la relación o, si es necesario, cerrar la etapa de forma sana y respetuosa.

Ayudamos a: 

Mejorar la comunicación y la escucha activa

Identificar patrones de conflicto y dinámicas disfuncionales

• Mejorar la comunicación y la escucha activo

• Identificar patrones de conflicto y dinámicas disfuncionales

• Gestionar discusiones, enfados y malentendidos

• Fortalecer el vínculo emocional y la conexión afectiva

• Trabajar la confianza y la seguridad en la relación

• Aprender a expresar necesidades y límites de forma sana

• Afrontar crisis de pareja y momentos de cambio

• Favorecer acuerdos y toma de decisiones compartidas

• Recuperar el bienestar individual y conjunto dentro de la relación

Problemas de comunicación, Conflictos recurrentes, Celos y desconfianza, Infidelidad, Distanciamiento emocional, Toma de decisiones en pareja, etc.